Berbagi Cerita
Cerita Motivasi, Renungan Harian
Cara Pandang Terhadap Beban Hidup
Bukan berat beban yang membuat kita Stress, tetapi lamanya kita memikul beban tersebut.
Pada saat memberikan kuliah tentang Manajemen Stress, Stephen Covey mengangkat segelas air dan bertanya kepada para siswanya: “Seberapa berat menurut anda kira segelas air ini?”
Para siswa menjawab mulai dari 200 gr sampai 500 gr.”Ini bukanlah masalah berat absolutnya, tapi tergantung berapa lama anda memegangnya.” kata Covey.
“Jika saya memegangnya selama 1 menit, tidak ada masalah. Jika saya memegangnya selama 1 jam, lengan kanan saya akan sakit. Dan jika saya memegangnya selama 1 hari penuh, mungkin anda harus memanggilkan ambulans untuk saya.Beratnya sebenarnya sama, tapi semakin lama saya memegangnya, maka bebannya akan semakin berat.”
“Jika kita membawa beban kita terus menerus, lambat laun kita tidak akan mampu membawanya lagi. Beban itu akan meningkat beratnya.” lanjut Covey. “Apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas tersebut, istirahat sejenak sebelum mengangkatnya lagi”. Kita harus meninggalkan beban kita secara periodik, agar kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi.
Jadi sebelum pulang ke rumah dari pekerjaan sore ini, tinggalkan beban pekerjaan. Jangan bawa pulang. Beban itu dapat diambil lagi besok. Apapun beban yang ada dipundak anda hari ini, coba tinggalkan sejenak jika bisa. Setelah beristirahat nanti dapat diambil lagi.
Hidup ini singkat, jadi cobalah menikmatinya dan memanfaatkannya…!! Hal terindah dan terbaik di dunia ini tak dapat dilihat, atau disentuh, tapi dapat dirasakan jauh di relung hati kita.
Start the day with smile and have a good day… Tuhan memberkati. 
Bagaimana Memotivasi Diri
Marilah kita belajar memberikan penghargaan pada diri anda sendiri pada saat anda berhasil menyelesaikan suatu tugas. Hal ini akan memberikan energi positif pada diri anda.
Artikel ini akan mengajarkan pada anda bagaimana dengan memuji diri sendiri setelah berhasil menyelesaikan sebuah tugas akan dapat memberikan energi positif utk tetap berkarya dengan lebih baik lagi.
Perhatikan bagaimana puasnya perasaan anda saat berhasil menyelesaikan sebuah tugas. Sehingga membuat tugas yg semula terasa berat, menjadi tugas yg betul-betul dapat dinikmati. Dan perasaan puas itu akan membuat anda menjadi lebih semangat untuk menyelesaikan tugas berikutnya.
Untuk bisa medapatkan kepuasan itu, cobalah dari hal-hal sepele dulu. Karena menyelesaikan hal-hal kecil tidak akan membutuhkan “keberanian” yg besar, yg justru akan membuat anda patah semangat bahkan sebelum anda memulainya.
Ulangi beberapa kali dalam melakukan hal-hal kecil itu sampai anda merasa puas dengan hasilnya. Bila anda sudah merasa puas dengan hasil pekerjaan anda, maka anda akan telah mengumpulkan energi untuk bisa melanjutkan tugas-tugas yg sedikit lebih berat.
Maka pekerjaan yg semula terasa besar dan berat, bila diselesaikan dengan langkah-langkah kecil namun memuaskan, tugas berikutnya akan terasa lebih ringan.
Berikut adalah beberapa contoh bagaimana Anda bisa secara bertahap meningkatkan momentum Anda dengan tugas-tugas kecil. Segera setelah Anda siap, anda dengan mudah dapat menyelesaikan tugas-tugas yg lebih besar.
Tugas yang ideal untuk membangun momentum:
1. Menyirami tanaman
2. Hapus e-mail yg tak perlu
3. Pelajari satu kata dalam bahasa asing
4. Membacakan buku cerita untuk anak anda
5. Posting sebuah kutipan inspirasional di Twitter atau Facebook
6. Mencuci kendaraan anda
Dengan hanya melakukan satu atau dua tugas kecil itu saja, anda akan dapat mengumpulkan semangat Anda untuk kemudian termotivasi melakukan pekerjaan besar, karena Anda tahu, hadiah untuk anda sudah menunggu di sudut sana.
Bayangkan bahwa momentum Anda diwakili oleh roda berputar.Setiap tugas kecil yg telah anda lakukan akan mendorong roda anda. Secara kumulatif ini akan menambahkan peningkatan yang sangat besar dalam semangat Anda untuk mengerjakan tugas-tugas yang lebih menuntut.
Jika Anda tidak mulai mengumpulkan energi dengan mengerjakan tugas-tugas kecil, roda motivasi anda secara bertahap akan melambat dan berhenti.
