rajatraffic
Bagaimana Orang-orang Menjalani Hari di Masa 'Di Rumah Saja'?

Bagaimana Orang-orang Menjalani Hari di Masa 'Di Rumah Saja'?

11 Apr 2020
193x
Ditulis oleh : Writer

Di pekan ke empat ‘di rumah saja’ tentunya setiap orang sudah punya strateginya masing-masing bagaimana menjalani hari. Hari-hari dalam sebulan ke belakang ini memang hari-hari yang luar biasa. Ketika semua orang berusaha beradaptasi menjalani hari-hari yang berbeda dari biasanya. Kita simak yuk bagaimana cara orang-orang bisa menjalani hari-hari ‘di rumah saja’!

Mulailah hari dengan beribadah

Ketika bangun di pagi hari, mulailah dengan ibadah! Berkomunikasi dengan Tuhan dalam memulai hari, memberikan semangat dan energi tersendiri bagi kita dalam menjalani hari.

Sapalah keluargamu

Keluarga adalah tempat di mana seseorang dapat terlindungi. Ini seolah menjadi pesan yang diberikan di masa pandemi korona ini. ‘Di rumah saja’ membuat orang yang biasanya menghabiskan sebagian besar waktunya di luar rumah, akhirnya bisa berada di rumah. Rumah adalah setting tempatnya, tapi sebenarnya yang menjadi pemeran utamanya adalah penduduk rumah (baca: kita dan keluarga). Dekatkan dirimu dengan keluarga. Perbanyak interaksi dengan keluargamu, ini membuat kita bisa saling menularkan semangat positif dan tetap berada di rumah salam suasana yang menyenangkan.

Penuhi kebutuhan tubuhmu dengan makanan cukup gizi

Pesan di masa pandemi ini salah satunya juga adalah agar kita memperhatikan asupan makanan kita. Di masa seperti sekarang ini saatnya kita untuk makan makanan yang kita butuhkan, bukan kita inginkan. Konsumsi vitamin juga bisa mendukung imunitas kita agar semakin tangguh.

Lakukan olahraga dan berjemur!

Ini adalah tips selanjutanya. Olahraga dan berjemur ini bisa kamu lakukan pada saat yang bersamaan lho. Kamu bisa berolahraga ringan di teras rumahmu sambil berjemur. Ternyata cahaya matahari bukan hanya bisa membantu tubuh menghasilkan vitamin D 3, tapi juga bisa memberikan suasana hati yang bahagia.

Istirahatlah yang cukup

Ini tips yang bisa kamu lakukan setiap hari. Walaupun kamu kerja dari rumah yang bisa-bisa jam kerjanya tidak terbatas, ingat tubuhmu punya hak beristirahat. Kalau memungkinkan, lakukanlah tidur siang sekitar 30 menit yang menurut penelitian baik untuk kita.

 Semoga informasi ini bermanfaat ya!

Artikel Terkait
Baca Juga:
Sering Emosi? Apa Artinya Bagi Kesehatan Mental Anda?

Sering Emosi? Apa Artinya Bagi Kesehatan Mental Anda?

Tips      

29 Mei 2020 | 332


Pernahkah anda merasa jika anda sering emosi? Memang benar, meluapkan kekecewaan dengan amarah sering dilakukan untuk membuat diri menjadi lebih lega. Bila emosi dan amarah yang ada di ...

Pernah Merasa Aktifitas Harianmu Monoton? Baca Tips Ini Deh!

Pernah Merasa Aktifitas Harianmu Monoton? Baca Tips Ini Deh!

Tips      

2 Apr 2020 | 247


Bangun tidur, mandi, makan, mengerjakan urusan rumah, bekerja, berjemur, makan, mengerjakan urusan rumah, mandi, makan, lalu tidur. Itu adalah aktifitas yang umum dilakukan oleh sebagian ...

Pakai Air Soda Bisa Bikin Wajah Glowing

Pakai Air Soda Bisa Bikin Wajah Glowing

Kecantikan      

22 Nov 2018 | 795


Trend membersihkan wajah dengan menggunakan air soda atau air berkarbonasi pertama kali terjadi di negara Jepang dan Korea Selatan. Di dua negara tersebut bermunculan produk seperti masker ...

Bingung Mengolah Kentang? Ayo, Membuat Kentang Goreng Keju Saja Untuk HIdangan Berbuka Puasa!

Bingung Mengolah Kentang? Ayo, Membuat Kentang Goreng Keju Saja Untuk HIdangan Berbuka Puasa!

Kuliner      

28 Apr 2020 | 289


Hari ini adalah hari ke 5 di bulan Ramadhan, bagaimana puasanya? Masih terus semangat bukan menjalani hari yang penuh dengan keberkahan. Menyenangkan juga bukan kegiatan berbuka dan makan ...

Fitur Keren Smartphone

Fitur Keren Smartphone

Gadget      

31 Des 2018 | 386


Tahun 2019 sudah di depan mata dan pastinya akan ada hal baru yang bermunculan. Di antaranya adalah berbagai model smartphone yang memiliki fitur yang lebih canggih. Berbagai teknologi ...

Hujan-hujan Makan Mie Kuah Itu...

Hujan-hujan Makan Mie Kuah Itu...

Kuliner      

6 Feb 2020 | 281


Mie (instan) kuah, ini adalah salah satu makanan yang terlintas pertama kali ketika hujan turun. Rasanya sungguh perpaduan yang pas antara cuaca dingin dan hangatnya mie kuah. Apalagi jika ...

Copyright © CeritaBijak.com 2018 - All rights reserved