rajatraffic
Bagaimana Orang-orang Menjalani Hari di Masa 'Di Rumah Saja'?

Bagaimana Orang-orang Menjalani Hari di Masa 'Di Rumah Saja'?

11 Apr 2020
282x
Ditulis oleh : Writer

Di pekan ke empat ‘di rumah saja’ tentunya setiap orang sudah punya strateginya masing-masing bagaimana menjalani hari. Hari-hari dalam sebulan ke belakang ini memang hari-hari yang luar biasa. Ketika semua orang berusaha beradaptasi menjalani hari-hari yang berbeda dari biasanya. Kita simak yuk bagaimana cara orang-orang bisa menjalani hari-hari ‘di rumah saja’!

Mulailah hari dengan beribadah

Ketika bangun di pagi hari, mulailah dengan ibadah! Berkomunikasi dengan Tuhan dalam memulai hari, memberikan semangat dan energi tersendiri bagi kita dalam menjalani hari.

Sapalah keluargamu

Keluarga adalah tempat di mana seseorang dapat terlindungi. Ini seolah menjadi pesan yang diberikan di masa pandemi korona ini. ‘Di rumah saja’ membuat orang yang biasanya menghabiskan sebagian besar waktunya di luar rumah, akhirnya bisa berada di rumah. Rumah adalah setting tempatnya, tapi sebenarnya yang menjadi pemeran utamanya adalah penduduk rumah (baca: kita dan keluarga). Dekatkan dirimu dengan keluarga. Perbanyak interaksi dengan keluargamu, ini membuat kita bisa saling menularkan semangat positif dan tetap berada di rumah salam suasana yang menyenangkan.

Penuhi kebutuhan tubuhmu dengan makanan cukup gizi

Pesan di masa pandemi ini salah satunya juga adalah agar kita memperhatikan asupan makanan kita. Di masa seperti sekarang ini saatnya kita untuk makan makanan yang kita butuhkan, bukan kita inginkan. Konsumsi vitamin juga bisa mendukung imunitas kita agar semakin tangguh.

Lakukan olahraga dan berjemur!

Ini adalah tips selanjutanya. Olahraga dan berjemur ini bisa kamu lakukan pada saat yang bersamaan lho. Kamu bisa berolahraga ringan di teras rumahmu sambil berjemur. Ternyata cahaya matahari bukan hanya bisa membantu tubuh menghasilkan vitamin D 3, tapi juga bisa memberikan suasana hati yang bahagia.

Istirahatlah yang cukup

Ini tips yang bisa kamu lakukan setiap hari. Walaupun kamu kerja dari rumah yang bisa-bisa jam kerjanya tidak terbatas, ingat tubuhmu punya hak beristirahat. Kalau memungkinkan, lakukanlah tidur siang sekitar 30 menit yang menurut penelitian baik untuk kita.

 Semoga informasi ini bermanfaat ya!

Artikel Terkait
Baca Juga:
Menolong Sesama atau Menolong Diri?

Menolong Sesama atau Menolong Diri?

Tips      

1 Feb 2020 | 320


Tantangan zaman, ini adalah hal yang dihadapi oleh kita para manusia. Tantangan zaman ini bisa berbeda-beda bentuknya. Tantangan-tantangan ini juga sebenarnya bisa berbeda bagi setiap ...

Tertarik dengan Kuliner Olahan Tepung Kanji dari Tanah Pasundan?

Tertarik dengan Kuliner Olahan Tepung Kanji dari Tanah Pasundan?

Kuliner      

1 Feb 2020 | 386


Cireng! Ini adalah salah satu makanan yang menjadi primadona di kalangan para pecinta gorengan khususnya di Tanah Pasundan. Siapa yang tidak tahu makanan dengan nama panjang ‘aci ...

Tanaman Penurun Kadar Kolesterol Jahat

Tanaman Penurun Kadar Kolesterol Jahat

Obat Herbal      

22 Nov 2018 | 586


Kolesterol? Selama ini kolesterol dianggap sebagai sesuatu yang negatif, oleh karena itu banyak orang yang menghindari makanan yang dapat menaikkan kolesterol karena dapat menyebabkan ...

Yuk, Keliling (Sate) Nusantara!

Yuk, Keliling (Sate) Nusantara!

Kuliner      

8 Feb 2020 | 356


Sate, siapa yang tidak kenal makanan berupa daging bakar dengan tusuk ini. Ya, sate  ini adalah makanan khas Indonesia yang selain terkenal di Indonesia juga terkenal hingga ke luar ...

Fitur Keren Smartphone

Fitur Keren Smartphone

Gadget      

31 Des 2018 | 468


Tahun 2019 sudah di depan mata dan pastinya akan ada hal baru yang bermunculan. Di antaranya adalah berbagai model smartphone yang memiliki fitur yang lebih canggih. Berbagai teknologi ...

Mudahnya Mencari Tahu Informasi Obat dan Kesehatan di SehatQ

Mudahnya Mencari Tahu Informasi Obat dan Kesehatan di SehatQ

Tips      

23 Jun 2020 | 494


Perkembangan dunia internet sekarang memberikan berbagai kemudahan dalam memperoleh berbagai informasi dengan topik apapun. Pada saat mengalami suatu gangguan kesehatan hanya tinggal ...

Copyright © CeritaBijak.com 2018 - All rights reserved