Pernahkah kalian merasa sakit kepala ketika menjalani puasa? Merasa bingung ketika sakit akepala ini melanda. Hendak minum obat, namun kalian sedang puasa. Ketika dibiarkan pun ini mempengaruhi aktifitas harian kalian.
Kita lihat dulu yuk mengapa seseorang mengalami sakit kepala ketika berpuasa! Ternyata bisa ada beberapa kemungkinan mengapa sakit kepala ini bisa terjadi.
Sakit kepala bisa terjadi pada kalian yang memiliki penyakit maag yang kronis. Penderita maag mungkin mrngslsmi sakit kepala ini ketika terjadi peningkatan asam lambung. Tenang ini bukan berarti para pendetita maag tidak bisa berpuasa ya. kita bisa mengantisiapasi ini dengan mengatur makanan ketika kita bersahur. Konsumsilah makanan dengan kadar serat yang tinggi. Menurut tips dari para penderita maag, bisa juga dengan mengkonsumsi nasi yang dimask dengan serbuk agar-agar.
Ternyata sakit kepala juga bisa terjadi karena tubuh kehilangan nikotin yang biasanya didapat. Hal ini terjadi kepada para perokok. Dalam kesehariannya para perokok mendapatkan nikotin dan zat ini menstimulus pembentukan zat lain yang menimbulkan efek nyaman. Ketika tubuh kehilangan efek ini. Maka sakit kepala dapat terjadi. Sama seperti penderita maag, bukan juga para perokok tidak bisa berpuasa ya. Justru jadikanlah puasa ini sebagai momen untuk menghentikan kebiasaan merokok.
Sakit kepala bisa terjadi juga jika kalian sedang banyak pikiran. Semata-mata ini bukan efek dari puasa lho. Tapi memang dari kondisi psikis yang lainnya. Cobalah untuk bisa seimbangkan pemakaian waktumu, khususnya di bulan puasa ini. Seimbangkan antara waktu bekerja, waktu bersama keluarga, dan pembagian waktu lainnya. Coba lakukan relaksasi atau justru ini adalah momennya kalian lebih banyak mendekatkan diri kepada Allah, minta agar diberi ketenangan hati dan pikiran.
Intinya tubuh membutuhkan penyesuaian dalam pelaksanaan puasa, khususnya bagi orang-orang yang jarang melakukannya di hari-hari biasa. Semoga tubuh segera bisa melakukan penyesuaiannya ya dan ibadah puasamu bisa berjalan dengan lancar.
Semoga informasi ini bermanfaat dan semoga semuanya terus sehat di bulan puasa ini ya!
Work From Home dan Dinamikanya di Era Pandemi Virus Korona
21 Maret 2020 | 1294
Work from Home, ini adalah pengalaman kerja dengan situasi berbeda yang dialami oleh banyak pekerja di masa sekarang ini. Kini berbagai aplikasi digital yang membuat kita bisa saling ...
Pentingnya Menggunakan Jasa Arsitek dalam Membangun Rumah
30 Jun 2020 | 1836
Pastinya setiap memiliki impian untuk memiliki rumah dengan desain yang cantik, bagus dan indah sesuai dengan kebutuhan masa kini maupun masa depan. Memiliki rumah idaman agar nyaman untuk ...
Tanaman Penurun Kadar Kolesterol Jahat
22 Nov 2018 | 1701
Kolesterol? Selama ini kolesterol dianggap sebagai sesuatu yang negatif, oleh karena itu banyak orang yang menghindari makanan yang dapat menaikkan kolesterol karena dapat menyebabkan ...
Apa itu Klinik Spesialis Kulit?
30 Jan 2020 | 1666
Apa sih pelayanan jasa pengobatan dan perawatan yang biasanya di tawarkan oleh klinik speasialis kulit? jika anda bertanya tentang hal tersebut, di era digital dan teknologi saat ini, ...
Mengatasi Tantangan Modernitas: Relevansi Pendidikan Agama di Pesantren
19 Des 2023 | 141
Pesantren merupakan lembaga pendidikan Islam yang telah lama ada di Indonesia. Pesantren memiliki peran penting dalam mencetak generasi muda yang cerdas dan berakhlak mulia. Namun, di era ...
26 Nov 2018 | 1996
Yogyakarta, kota dengan pesona alam wisata hingga jajanan kulinernya dapat membuat anda betah untuk menghabiskan waktu di kota ini. Kota ini banyak menyimpan keindahan alam serta kebudayaan ...