hijab
Cara Ampuh Menjaga Kelembaban Kulit Saat Puasa

Cara Ampuh Menjaga Kelembaban Kulit Saat Puasa

9 Jun 2020
1018x
Ditulis oleh : Gandi

Saat puasa pastinya tubuh akan kekurangan cairan karena kurangnya asupan air putih maupun makanan yang dikonsumsi. Salah satu yang paling terkena dampaknya tentu saja kulit tubuh. Kulit yang kekurangan cairan tentu akan menjadi kering dan kusam. Pastinya tidak mau dong kulit menjadi kusam meskipun saat puasa. Maka dari itu meskipun puasa harus tetap menjaga kelembaban kulit. Karena kulit yang kering dan kusam adalah awal dari berbagai masalah kulit lain yang bisa dengan mudah bermunculan. Sebut saja jerawat kulit mengelupas dan berbagai masalah lain yang bisa saja terjadi.

Supaya masalah kulit tidak terjadi saat puasa pastikan untuk selalu menjaga kelembaban kulit yang dimiliki, nah bagaimana cara untuk menjaganya? Untuk itu yang pertama harus diperhatikan adalah kebutuhan air dalam tubuh. Bukan hanya kulit yang membutuhkan tapi sistem pencernaan dalam tubuh juga sangat membutuhkan. Usahakan untuk selalu meminum setidaknya dua liter air setiap harinya. Akan lebih baik jika yang diminum ini air putih daripada memperbanyak minuman berasa, misalnya teh, kopi ataupun minuman lainnya. Asupan air yang cukup akan menjaga kelembaban kulit tubuh maupun wajah pastinya.

Jangan lupa saat berbuka puasa usahakan mengonsumsi makanan yang sehat. Perbanyak memakan buah dan sayur. Salad juga bisa menjadi salah satu pilihan untuk bisa dikonsumsi saat puasa. Karena rasanya yang menyegarkan salad bisa menjadi pilihan menu berbuka. Selain bisa dinikmati untuk berbuka karena terbuat dari sayur atau buah tentunya akan menutrisi dan menambah asupan yang diterima oleh tubuh. Buah dan sayur memiliki berbagai vitamin, mineral, maupun berbagai kandungan yang sangat dibutuhkan tubuh. Apalagi untuk kebutuhan kulit jadi sangat cocok untuk dikonsumsi.

Pastikan pula untuk rutin menjaga kebersihan wajah, misalnya dengan mencuci wajah setidaknya dua kali sehari. Sehingga wajah akan senantiasa terjaga kebersihannya karena kotoran yang menempel di wajah akan terangkat saat mencuci wajah. Saat wajah bersih dan terbebas dari kotoran wajah akan terlihat lebih segar. Selain itu kulit wajah juga bisa bernapas dengan leluasa sehingga bisa meminimalisir masalah kulit. Pastikan untuk tidak malas mencuci wajah. Karena kebersihan wajah ini adalah salah satu hal penting untuk menjaga kulit tetap lembab.

Gunakan tabir surya dan pelembab saat akan bepergian. Hal ini juga menjadi salah satu yang wajib dilakukan, karena saat bepergian kulit akan dengan mudah terpapar sinar matahari. Jadi gunakan tabir surya supaya kulit tidak langsung terpapar sinar matahari. Sinar matahari selain bisa membuat kulit kering juga bisa membuat kulit jadi kusam bahkan membuat warna kulit jadi lebih gelap.  Selain itu jika aktifitas yang dilakukan di ruang ac, pastikan untuk selalu menggunakan pelembab terlebih dahulu. Karena pelembab akan menahan kelembaban kulit dari udara luar.  Jadi kecantikan kulit akan tetap terjaga dengan baik tentunya.

Usahakan pula untuk mengonsumsi multivitamin saat puasa. Multivitamin akan membantu dalam menambah daya tahan tubuh, serta energi yang di miliki pun akan jauh berbeda pastinya. Pilih multi vitamin yang banyak memiliki kandungan baik untuk kulit. Dengan begitu kulit juga akan mendapatkan jauh lebih banyak nutrisi. Hal ini sangat di sarankan karena saat puasa semua asupan nutrisi yang biasanya didapatkan dalam tubuh berkurang. Menjaga kulit supaya tetap sehat sangat penting. Karena kulit adalah bagian terluar dari tubuh dan paling mudah terkena pengaruh dari luar. Jadi meskipun puasa pastikan untuk tetap menjaga kelembaban kulit agar kulit tetap cantik dan sehat terawat setiap saat.

Baca Juga:
Yuk, Mengolah Pisang Buah Kaya Kandungan Gizi!

Yuk, Mengolah Pisang Buah Kaya Kandungan Gizi!

Kuliner      

10 Apr 2020 | 1092


Pisang, ini adalah buah yang melimpah manfaat gizinya. Di hari ini yuk kita buat berbagai olahan makanan dari buah yang satu ini! Pisang sudah enak memang jika dimakan langsung. Tapi bagi ...

Bingung Mengolah Kentang? Ayo, Membuat Kentang Goreng Keju Saja Untuk HIdangan Berbuka Puasa!

Bingung Mengolah Kentang? Ayo, Membuat Kentang Goreng Keju Saja Untuk HIdangan Berbuka Puasa!

Kuliner      

28 Apr 2020 | 1154


Hari ini adalah hari ke 5 di bulan Ramadhan, bagaimana puasanya? Masih terus semangat bukan menjalani hari yang penuh dengan keberkahan. Menyenangkan juga bukan kegiatan berbuka dan makan ...

Mengapa Dengerin Lagu Galau saat Sedang Bersedih

Mengapa Dengerin Lagu Galau saat Sedang Bersedih

Tips      

19 Jun 2022 | 368


Sering kali, ketika mood sedang buruk, beberapa dari kita merajuk ke lagu-lagu sedih. Kita mungkin juga mendengarkan lebih dari satu lagu sedih. Hal ini dilakukan untuk membuatmu ...

Penyebaran Virus Korona di Indonesia dan Penanggulangannya

Penyebaran Virus Korona di Indonesia dan Penanggulangannya

Tips      

11 Maret 2020 | 1066


Virus korona, virus yang sudah terpapar di 120 negara di dunia hingga hari ini. Di Indonesia kemarin disebutkan bahwa orang yang terkena virus ini sejumlah 27 orang. Hari ini ternyata ...

5 Cara Merawat Mesin Mobil Agar Tidak Aus

5 Cara Merawat Mesin Mobil Agar Tidak Aus

Tips      

22 Mei 2020 | 1462


Cara merawat mesin mobil tidak semudah membalik telapak tangan. Bahkan terkadang membutuhkan biaya perawatan supaya mesin mobil tetap awet dan bisa digunakan dengan lancar. Di bawah ini ...

Cara Meramu Lidah Buaya Untuk Cegah Gula Naik

Cara Meramu Lidah Buaya Untuk Cegah Gula Naik

Obat Herbal      

21 Jul 2021 | 1070


Selain untuk menyuburkan rambut, lidah buaya juga dikenal berkhasiat untuk mengobati sejumlah penyakit. dan di antaranya adalah penyakit diabetes melitus dan seranan jantung. Lidah buaya ...

Copyright © CeritaBijak.com 2018 - All rights reserved