Kolesterol? Selama ini kolesterol dianggap sebagai sesuatu yang negatif, oleh karena itu banyak orang yang menghindari makanan yang dapat menaikkan kolesterol karena dapat menyebabkan beberapa penyakit yang berbahaya bahkan sampai terjadi komplikasi. Kolesterol adalah lilin yang ditemukan pada semua sel yang ada dalam tubuh. Dan sebenarnya tubuh pun membutuhkan zat ini untuk membuat hormon seperti hormon testoteron, kortisol dan estrogen, vitamin D serta asam empedu untuk membantu dalam mencerna lemak dari makanan.
Nh, kebanyakan kolesterol yang berada pada tubuh diperoleh dari konsumsi makanan. Yang kemudian hati akan memproduksi lebih banyak lagi zat ini sehingga terjadi kolesterol dalam darah menjadi tinggi. Untuk itu sangat penting untuk mengetahui kadar kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) atau kolesterol jahat dan kadar kolesterol HDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol baik. Caranya yaitu dengan secara rutin memeriksakan kadar kolesterol ini secara rutin sebagai salahsatu pencegahan terhadap penyakit kronis.
Apabila terjadi kenaikan kolesterol jahat dalam tubuh anda, sebaiknya selain mengkonsumsi obat kolesterol medis, anda juga dapat memanfaatkan tanaman herbal untuk dijadikan sebagai obat alami dalam menurubkan kolesterol, di antara adalah :
1.Kunyit
Selain bermanfaat sebagai pelengkap pada bumbu masakan, ternyata kunyit juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh serta mengurangi resiko untuk terjadinya penyakit jantung.
2.Bawang Putih
Mengandung senyawa aliicin kimia yang dapat membunuh bakteri serta jamur dan dapat membantu dalam meringankan gangguan pencernaan tertentu. Selain itu juga berdasarkan hasil dari sebuah penelitian ditemukan bahwa dengan mengkonsumsi satu sampai dengan satu setengah gram bawang putih dalam sehari, dapat menurunkan kadar kolesterol buruk dan trigliserida hingga 20 mg/dL.
3.Akar manis
Merupakan tanaman yang memiliki kandungan tritepenoid serta zat lainnya seperti biotin, asam sinpaic dan beta sitoteral. Akar manis ini dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol secara alami dengan menggunakan dosis yang tepat.
4.Seledri
Tanaman ini memiliki senyawa kimia yang bernama 3-n-butylphthalide yang mempunyai efek positif terhadap pengurangan kolesterol jahat dalam aliran darah. Dan seledri juga diketahui mempunyai banyak serat serta air yang sangat baik dalam membantu pencernaan menjadi lebih baik.
5.Sambiloto
Daun sambiloto ini telah terbukti sebagai obat alami baik bagi penyakit luar maupun dalam. Di dalamnya terkandung zat-zat seperti deoxyandrographolidie serta andropraholide atau yang dikenal dengan zat pahit dan zat lainnya yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan serta dapat mengobati berbagai macam penyakit dan salah satu di antaranya adlah menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Mengenal Lebih Dalam Farah Mutia Calon Legislatif DPRD Jakarta Selatan
25 Nov 2023 | 1498
Pemilu merupakan suatu proses yang akan menjadi momentum bagi masyarakat dalam menentukan kembali wakil rakyat yang dipercayainya. Dan agar tidak salah pilih maka masyarakat diminta untuk ...
Kunci Sukses Membuat Kampanye Viral yang Tidak Mudah Dilupakan
27 Maret 2025 | 125
Dalam dunia digital yang semakin berkembang, membuat kampanye viral yang tidak hanya menarik perhatian, tetapi juga mudah diingat, merupakan salah satu tantangan terbesar bagi pemasar. Jasa ...
Dropship Solusi Memulai Jualan Online Tanpa Modal Besar
28 Jun 2024 | 292
Dalam era digital seperti sekarang ini, jualan online semakin diminati oleh banyak orang. Dengan potensi pasar yang luas dan kemudahan akses melalui internet, jualan online menjadi pilihan ...
Mengapa Kualitas Backlink Lebih Penting daripada Kuantitasnya?
2 Maret 2025 | 145
Dalam dunia Search Engine Optimization (SEO), backlink memegang peranan yang sangat krusial. Banyak pemilik situs web berfokus pada jumlah backlink yang mereka dapatkan, namun penting untuk ...
Mau Website Kamu Ramai Pengunjung? Pahami Backlink Dulu!
23 Apr 2025 | 102
Dalam era digital saat ini, memiliki website yang ramai pengunjung adalah impian banyak pemilik bisnis dan konten kreator. Namun, untuk mencapai tujuan tersebut tidaklah semudah membalikkan ...
Tips Sukses CASN: Cara Memahami Soal TWK, TIU, dan TKP Secara Cepat
7 Apr 2025 | 130
Menghadapi ujian Calon Aparatur Sipil Negara (CASN) tentunya menjadi tantangan tersendiri bagi banyak pelamar. Terdapat tiga materi penting yang harus dikuasai, yaitu Tes Wawasan Kebangsaan ...