Kolesterol? Selama ini kolesterol dianggap sebagai sesuatu yang negatif, oleh karena itu banyak orang yang menghindari makanan yang dapat menaikkan kolesterol karena dapat menyebabkan beberapa penyakit yang berbahaya bahkan sampai terjadi komplikasi. Kolesterol adalah lilin yang ditemukan pada semua sel yang ada dalam tubuh. Dan sebenarnya tubuh pun membutuhkan zat ini untuk membuat hormon seperti hormon testoteron, kortisol dan estrogen, vitamin D serta asam empedu untuk membantu dalam mencerna lemak dari makanan.
Nh, kebanyakan kolesterol yang berada pada tubuh diperoleh dari konsumsi makanan. Yang kemudian hati akan memproduksi lebih banyak lagi zat ini sehingga terjadi kolesterol dalam darah menjadi tinggi. Untuk itu sangat penting untuk mengetahui kadar kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) atau kolesterol jahat dan kadar kolesterol HDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol baik. Caranya yaitu dengan secara rutin memeriksakan kadar kolesterol ini secara rutin sebagai salahsatu pencegahan terhadap penyakit kronis.
Apabila terjadi kenaikan kolesterol jahat dalam tubuh anda, sebaiknya selain mengkonsumsi obat kolesterol medis, anda juga dapat memanfaatkan tanaman herbal untuk dijadikan sebagai obat alami dalam menurubkan kolesterol, di antara adalah :
1.Kunyit
Selain bermanfaat sebagai pelengkap pada bumbu masakan, ternyata kunyit juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh serta mengurangi resiko untuk terjadinya penyakit jantung.
2.Bawang Putih
Mengandung senyawa aliicin kimia yang dapat membunuh bakteri serta jamur dan dapat membantu dalam meringankan gangguan pencernaan tertentu. Selain itu juga berdasarkan hasil dari sebuah penelitian ditemukan bahwa dengan mengkonsumsi satu sampai dengan satu setengah gram bawang putih dalam sehari, dapat menurunkan kadar kolesterol buruk dan trigliserida hingga 20 mg/dL.
3.Akar manis
Merupakan tanaman yang memiliki kandungan tritepenoid serta zat lainnya seperti biotin, asam sinpaic dan beta sitoteral. Akar manis ini dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol secara alami dengan menggunakan dosis yang tepat.
4.Seledri
Tanaman ini memiliki senyawa kimia yang bernama 3-n-butylphthalide yang mempunyai efek positif terhadap pengurangan kolesterol jahat dalam aliran darah. Dan seledri juga diketahui mempunyai banyak serat serta air yang sangat baik dalam membantu pencernaan menjadi lebih baik.
5.Sambiloto
Daun sambiloto ini telah terbukti sebagai obat alami baik bagi penyakit luar maupun dalam. Di dalamnya terkandung zat-zat seperti deoxyandrographolidie serta andropraholide atau yang dikenal dengan zat pahit dan zat lainnya yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan serta dapat mengobati berbagai macam penyakit dan salah satu di antaranya adlah menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Pernah Merasa Aktifitas Harianmu Monoton? Baca Tips Ini Deh!
2 Apr 2020 | 852
Bangun tidur, mandi, makan, mengerjakan urusan rumah, bekerja, berjemur, makan, mengerjakan urusan rumah, mandi, makan, lalu tidur. Itu adalah aktifitas yang umum dilakukan oleh sebagian ...
Perawatan Pria agar Tampil Maksimal
21 Jan 2020 | 630
Sama seperti wanita, pria masa kini banyak yang sudah mulai mengutamakan penampilan fisik. Tidak heran jika sekarang, banyak bermunculan berbagai produk perawatan kulit pria. Merawat dan ...
Flek Hitam Lenyap Dengan Mengaplikasikan Madu Secara Rutin
15 Apr 2021 | 488
Madu dikenal memiliki banyak sekali manfaat yang ampuh baik sebagai obat ataupun sumber energi bagi tubuh. Banyak juga penyakit atau keluhan pada tubuh yang bisa sembuh melalui pengobatan ...
Bikin Geger: Cuitan Rizal Ramli Tentang Radikal, BuzzeRp & Korupsi Bansos
15 Feb 2021 | 351
Bikin Geger Medsos, Ekonom senior Dr. Rizal Ramli memposting meme tentang tudingan radikal radikul yang selalu digaungkan para BuzzeRp untuk menutupi korupsi Bansos yang dilakukan politikus ...
Bagaimana Orang-orang Menjalani Hari di Masa 'Di Rumah Saja'?
11 Apr 2020 | 1072
Di pekan ke empat ‘di rumah saja’ tentunya setiap orang sudah punya strateginya masing-masing bagaimana menjalani hari. Hari-hari dalam sebulan ke belakang ini memang hari-hari ...
Hujan-hujan Makan Mie Kuah Itu...
6 Feb 2020 | 1197
Mie (instan) kuah, ini adalah salah satu makanan yang terlintas pertama kali ketika hujan turun. Rasanya sungguh perpaduan yang pas antara cuaca dingin dan hangatnya mie kuah. Apalagi jika ...