RF
Yuk, Mengolah Salad Buah Penuh Vitamin!

Yuk, Mengolah Salad Buah Penuh Vitamin!

5 Apr 2020
1038x
Ditulis oleh : Writer

Buah ini adalah salah satu karunia yang Tuhan berikan untuk kita manusia. Ada banyak kandungan manfaat yang terdapat pada buah-buahan. Ada berbagai kandungan vitamin dalam buah-buahan. Kita lihat yuk kandungan apa saja sih yang terdapat dalam buah-buahan!

Vitamin A

Buah-buah yang mengandung vitamin A ini antara lain pepaya, stroberi,  nanas, mangga, tomat, pisang, apel, pear, jeruk.

Vitamin B

Buah-buah yang mengandung vitamin B ini antara lain pepaya, nanas, tomat, pisang, apel, jeruk.

Vitamin C

Buah-buah yang mengandung vitamin C ini antara lain, jambu batu, pepaya, kiwi, stroberi, nanas, mangga, tomat, pear, pisang, apel, jeruk.

Vitamin E

Buah-buah yang mengandung vitamin E ini antara lain stroberi, mangga.

Luar biasa bukan kandungan vitamin dalam buah-buahan ini? Buah-buahan ini tentunya bisa kita makan langsung, tapi bisa juga kita mengkonsumsinya dengan mengolahnya terlebih dahulu lho. Di hari Minggu ini kita coba yuk mengolah buah menjadi salad buah!

Salad buah adalah olahan buah yang sangat praktis kok! Buah-buah yang menjadi pilihanmu tinggal kamu cuci bersih dan potong-potong. Pilihlah kombinasi buah yang kamu inginkan. Pilihan buah, bisa berdasarkan kandungan vitamin yang kamu inginkan, berdasarkan selera, atau berdasarkan ketersediaan buah yang ada di rumahmu. Yang perlu disiapkan adalah dressing atau sausnya. Untuk kali ini kita buat menggunakan sausnya dari mayones, kental manis, sedikit mentega cair, dan perasan air jeruk nipis. Campurkan semua bahan dan aduk-aduklah hingga semua tercampur rata. Jika saus sudah siap, campurkan ke potongan buah yang sudah kamu siapkan. Masukkanlah salad tersebut ke lemari es. Salad lebih segar jika tersaji dingin.

Yuk, tunggu apa lagi, nikmati semangkuk salad buah penuh vitamin!

 

Baca Juga:
Pesantren Lansia Emaki di Lembang – Bandung

Pesantren Lansia Emaki di Lembang – Bandung

Tips      

1 Des 2021 | 879


Rasulullah SAW bersabda “Uthlubul ‘ilma minal mahdi ilal lahdi” yang artinya “Tuntutlah ilmu dari buaian sampai liang lahat”. Hadits tersebut menegaskan kepada ...

Cara Menaikkan Website Tanpa SEO

Cara Menaikkan Website Tanpa SEO

Tips      

14 Jan 2019 | 1251


Bagi kaum milennial, rating website adalah hal yang sangat vital. Untuk berbagai tujuan, orang-orang menaikkan website mereka untuk menjadi yang pertama muncul dalam hasil pencarian Google. ...

Apa Yang Bisa Menyembuhkan dan Menangkal Virus Korona?

Apa Yang Bisa Menyembuhkan dan Menangkal Virus Korona?

Tips      

14 Maret 2020 | 963


Virus korona, virus yang sedang diwaspadai oleh seluruh dunia. Virus yang penyebarannya masih bertambah hingga kemarin. Semakin maraknya pembicaraan tentang virus ini, syukurnya disertai ...

Minggu Pagi Bingung Ke mana? Berwisata Ke Car Free Day (CFD) Saja!

Minggu Pagi Bingung Ke mana? Berwisata Ke Car Free Day (CFD) Saja!

Pariwisata      

1 Maret 2020 | 1112


Car free day, ini adalah salah satu objek wisata yang menjadi salah satu pilihan yang bisa kamu kunjungi di Minggu pagimu. Mungkin bagi beberapa orang akan membingungkan, apa sih yang bisa ...

Apa Itu Virus Korona dan Pencegahannya

Apa Itu Virus Korona dan Pencegahannya

Tips      

7 Maret 2020 | 1061


Virus korona adalah virus yang sedang berusaha diatasi oleh seluruh dunia, bukan hanya Cina, Korea, Jepang, Malaysia, Singapura, atau Indonesia. Kita coba pelajari lebih dalam yuk mengenai ...

Bagaimana Orang-orang Menjalani Hari di Masa 'Di Rumah Saja'?

Bagaimana Orang-orang Menjalani Hari di Masa 'Di Rumah Saja'?

Tips      

11 Apr 2020 | 1601


Di pekan ke empat ‘di rumah saja’ tentunya setiap orang sudah punya strateginya masing-masing bagaimana menjalani hari. Hari-hari dalam sebulan ke belakang ini memang hari-hari ...

Copyright © CeritaBijak.com 2018 - All rights reserved