MU
Yuk, Mengolah Salad Buah Penuh Vitamin!

Yuk, Mengolah Salad Buah Penuh Vitamin!

5 Apr 2020
974x
Ditulis oleh : Writer

Buah ini adalah salah satu karunia yang Tuhan berikan untuk kita manusia. Ada banyak kandungan manfaat yang terdapat pada buah-buahan. Ada berbagai kandungan vitamin dalam buah-buahan. Kita lihat yuk kandungan apa saja sih yang terdapat dalam buah-buahan!

Vitamin A

Buah-buah yang mengandung vitamin A ini antara lain pepaya, stroberi,  nanas, mangga, tomat, pisang, apel, pear, jeruk.

Vitamin B

Buah-buah yang mengandung vitamin B ini antara lain pepaya, nanas, tomat, pisang, apel, jeruk.

Vitamin C

Buah-buah yang mengandung vitamin C ini antara lain, jambu batu, pepaya, kiwi, stroberi, nanas, mangga, tomat, pear, pisang, apel, jeruk.

Vitamin E

Buah-buah yang mengandung vitamin E ini antara lain stroberi, mangga.

Luar biasa bukan kandungan vitamin dalam buah-buahan ini? Buah-buahan ini tentunya bisa kita makan langsung, tapi bisa juga kita mengkonsumsinya dengan mengolahnya terlebih dahulu lho. Di hari Minggu ini kita coba yuk mengolah buah menjadi salad buah!

Salad buah adalah olahan buah yang sangat praktis kok! Buah-buah yang menjadi pilihanmu tinggal kamu cuci bersih dan potong-potong. Pilihlah kombinasi buah yang kamu inginkan. Pilihan buah, bisa berdasarkan kandungan vitamin yang kamu inginkan, berdasarkan selera, atau berdasarkan ketersediaan buah yang ada di rumahmu. Yang perlu disiapkan adalah dressing atau sausnya. Untuk kali ini kita buat menggunakan sausnya dari mayones, kental manis, sedikit mentega cair, dan perasan air jeruk nipis. Campurkan semua bahan dan aduk-aduklah hingga semua tercampur rata. Jika saus sudah siap, campurkan ke potongan buah yang sudah kamu siapkan. Masukkanlah salad tersebut ke lemari es. Salad lebih segar jika tersaji dingin.

Yuk, tunggu apa lagi, nikmati semangkuk salad buah penuh vitamin!

 

Baca Juga:
Apa Yang Bisa Menyembuhkan dan Menangkal Virus Korona?

Apa Yang Bisa Menyembuhkan dan Menangkal Virus Korona?

Tips      

14 Maret 2020 | 897


Virus korona, virus yang sedang diwaspadai oleh seluruh dunia. Virus yang penyebarannya masih bertambah hingga kemarin. Semakin maraknya pembicaraan tentang virus ini, syukurnya disertai ...

Penyebaran Virus Korona di Indonesia dan Penanggulangannya

Penyebaran Virus Korona di Indonesia dan Penanggulangannya

Tips      

11 Maret 2020 | 931


Virus korona, virus yang sudah terpapar di 120 negara di dunia hingga hari ini. Di Indonesia kemarin disebutkan bahwa orang yang terkena virus ini sejumlah 27 orang. Hari ini ternyata ...

Penyebaran Virus Korona dan Penyebabnya di Indonesia

Penyebaran Virus Korona dan Penyebabnya di Indonesia

Tips      

10 Maret 2020 | 1054


Novel Coronavirus ini adalah virus yang menjadi pemberitaan sejak akhir tahun 2019 kemarin. Virus yang berasal dari salah satu kota yang berada di Cina, kini sudah menyebar ke Eropa, Timur ...

Tips Memilih Kaos Polos Berkualitas

Tips Memilih Kaos Polos Berkualitas

Fashion      

24 Okt 2021 | 514


Cowok memang terkesan lebih simpel dalam urusan berpakaian, namun bukan berarti mengenakan pakaian yang itu-itu saja. Ada berbagai pilihan trend fashion pria terbaru yang bisa menjadi ...

Hindari 7 Cara Pengaplikasian Exfoliating Toner Ini

Hindari 7 Cara Pengaplikasian Exfoliating Toner Ini

Kecantikan      

18 Mei 2020 | 858


Di tengah maraknya brand make up Korea, muncullah banyak ragam varian exfoliating toner dengan berbagai kemasan dan kadar exfoliate berbeda-beda. Toner jenis ini termasuk ke dalam skincare ...

Tips Sukses Bisnis Sistem Dropship

Tips Sukses Bisnis Sistem Dropship

Tips      

19 Sep 2019 | 1047


Dropship adalah salah satu bisnis online yang sangat mudah dan juga praktis, selain itu juga resiko untuk terjadinya kerugian sangat kecil. Hal ini karena dropship hanya perlu fokus pada ...

Copyright © CeritaBijak.com 2018 - All rights reserved