Buah ini adalah salah satu karunia yang Tuhan berikan untuk kita manusia. Ada banyak kandungan manfaat yang terdapat pada buah-buahan. Ada berbagai kandungan vitamin dalam buah-buahan. Kita lihat yuk kandungan apa saja sih yang terdapat dalam buah-buahan!
Vitamin A
Buah-buah yang mengandung vitamin A ini antara lain pepaya, stroberi, nanas, mangga, tomat, pisang, apel, pear, jeruk.
Vitamin B
Buah-buah yang mengandung vitamin B ini antara lain pepaya, nanas, tomat, pisang, apel, jeruk.
Vitamin C
Buah-buah yang mengandung vitamin C ini antara lain, jambu batu, pepaya, kiwi, stroberi, nanas, mangga, tomat, pear, pisang, apel, jeruk.
Vitamin E
Buah-buah yang mengandung vitamin E ini antara lain stroberi, mangga.
Luar biasa bukan kandungan vitamin dalam buah-buahan ini? Buah-buahan ini tentunya bisa kita makan langsung, tapi bisa juga kita mengkonsumsinya dengan mengolahnya terlebih dahulu lho. Di hari Minggu ini kita coba yuk mengolah buah menjadi salad buah!
Salad buah adalah olahan buah yang sangat praktis kok! Buah-buah yang menjadi pilihanmu tinggal kamu cuci bersih dan potong-potong. Pilihlah kombinasi buah yang kamu inginkan. Pilihan buah, bisa berdasarkan kandungan vitamin yang kamu inginkan, berdasarkan selera, atau berdasarkan ketersediaan buah yang ada di rumahmu. Yang perlu disiapkan adalah dressing atau sausnya. Untuk kali ini kita buat menggunakan sausnya dari mayones, kental manis, sedikit mentega cair, dan perasan air jeruk nipis. Campurkan semua bahan dan aduk-aduklah hingga semua tercampur rata. Jika saus sudah siap, campurkan ke potongan buah yang sudah kamu siapkan. Masukkanlah salad tersebut ke lemari es. Salad lebih segar jika tersaji dingin.
Yuk, tunggu apa lagi, nikmati semangkuk salad buah penuh vitamin!
Integrasi Pendidikan Agama Islam dengan Kurikulum Umum di SMA Islam Al Masoem Bandung
9 Jul 2024 | 270
SMA Islam Al Masoem Bandung merupakan salah satu lembaga pendidikan di Bandung yang menawarkan pendidikan agama Islam yang terintegrasi dengan kurikulum umum. Sebagai pesantren modern dan ...
Kelebihan dan Kekurangan Berbagai Platform Reputasi Online yang Tersedia
29 Apr 2025 | 33
Dalam era digital saat ini, memiliki reputasi online yang baik sangat penting bagi individu maupun perusahaan. Berbagai platform layanan reputasi online menawarkan solusi untuk mengelola ...
Hindari 7 Cara Pengaplikasian Exfoliating Toner Ini
18 Mei 2020 | 1692
Di tengah maraknya brand make up Korea, muncullah banyak ragam varian exfoliating toner dengan berbagai kemasan dan kadar exfoliate berbeda-beda. Toner jenis ini termasuk ke dalam skincare ...
Manajemen Reputasi Online: Tantangan dan Solusinya
14 Maret 2025 | 63
Di era digital saat ini, reputasi online menjadi salah satu aset paling berharga bagi individu maupun perusahaan. Semua orang memiliki akses untuk menilai dan memberikan pendapat tentang ...
Membangun Komunitas Online: Peran Blogger dalam Mendukung Partai Politik
28 Feb 2025 | 97
Dalam era digital saat ini, peran media sosial dan platform online semakin penting dalam setiap aspek kehidupan, termasuk dalam ranah politik. Salah satu entitas yang muncul sebagai ...
1 Agu 2023 | 1285
JAKARTA - Berdasarkan Laporan Kepolisian No LP/1102/III/2018/PMJ/Ditreskrimsus tertanggal 1 Maret 2018, di mana korban Alexander Foe melaporkan RG terkait tindak pidana penipuan, ...