Buah ini adalah salah satu karunia yang Tuhan berikan untuk kita manusia. Ada banyak kandungan manfaat yang terdapat pada buah-buahan. Ada berbagai kandungan vitamin dalam buah-buahan. Kita lihat yuk kandungan apa saja sih yang terdapat dalam buah-buahan!
Vitamin A
Buah-buah yang mengandung vitamin A ini antara lain pepaya, stroberi, nanas, mangga, tomat, pisang, apel, pear, jeruk.
Vitamin B
Buah-buah yang mengandung vitamin B ini antara lain pepaya, nanas, tomat, pisang, apel, jeruk.
Vitamin C
Buah-buah yang mengandung vitamin C ini antara lain, jambu batu, pepaya, kiwi, stroberi, nanas, mangga, tomat, pear, pisang, apel, jeruk.
Vitamin E
Buah-buah yang mengandung vitamin E ini antara lain stroberi, mangga.
Luar biasa bukan kandungan vitamin dalam buah-buahan ini? Buah-buahan ini tentunya bisa kita makan langsung, tapi bisa juga kita mengkonsumsinya dengan mengolahnya terlebih dahulu lho. Di hari Minggu ini kita coba yuk mengolah buah menjadi salad buah!
Salad buah adalah olahan buah yang sangat praktis kok! Buah-buah yang menjadi pilihanmu tinggal kamu cuci bersih dan potong-potong. Pilihlah kombinasi buah yang kamu inginkan. Pilihan buah, bisa berdasarkan kandungan vitamin yang kamu inginkan, berdasarkan selera, atau berdasarkan ketersediaan buah yang ada di rumahmu. Yang perlu disiapkan adalah dressing atau sausnya. Untuk kali ini kita buat menggunakan sausnya dari mayones, kental manis, sedikit mentega cair, dan perasan air jeruk nipis. Campurkan semua bahan dan aduk-aduklah hingga semua tercampur rata. Jika saus sudah siap, campurkan ke potongan buah yang sudah kamu siapkan. Masukkanlah salad tersebut ke lemari es. Salad lebih segar jika tersaji dingin.
Yuk, tunggu apa lagi, nikmati semangkuk salad buah penuh vitamin!
Berjuang di Masa Social Distancing
22 Maret 2020 | 397
Social distancing kini sudah berjalan selama 1 minggu. Social distancing ini meminimalisir hubungan sosial terjadi. Dan social distancing ini membuat banyak orang, kini merasa bersyukur ...
Bagaimana Mencegah Rayap 'Nemplok' di Lemari Kayumu!
12 Apr 2020 | 396
Rayap, ini adalah hewan kecil yang bisa membuat kaget. Ya, kaget ketika dia tiba-tiba berkoloni nemplok di salah satu perabotan kita. Lemari kayu, ini adalah salah satu perabot yang sering ...
Yuk, Jalan-jalan Ke Dapur Mengolah Telur Ceplok Balado!
16 Apr 2020 | 358
Telur, siapa yang tak kenal bahan makanan dengan protein hewani ini. Telur ini adalah bahan makanan yang begitu populer di masyarakat. Telur yang sangat familiar ini bisa dimakan langsung, ...
Dapatkan Kemudahan Pinjaman Online Hanya di CekAja.com
23 Apr 2020 | 384
Beberapa tahun belakangan ini, banyak beredar produk finansial pinjol atau pinjaman online. Hal karena untuk mendapatkan pinjaman online, proses pengajuannya cepat serta memiliki syarat ...
11 Feb 2019 | 678
Penyakit asam urat merupakan penyakit arthritis yang dapat menyebabkan kemerahan, pembengkakan serta rasa sakit yang datang secara tiba-tiba pada sendi seluruh tubuh. Biasanya penyakit ini ...
Apa itu Klinik Spesialis Kulit?
30 Jan 2020 | 677
Apa sih pelayanan jasa pengobatan dan perawatan yang biasanya di tawarkan oleh klinik speasialis kulit? jika anda bertanya tentang hal tersebut, di era digital dan teknologi saat ini, ...